Якщо
ви виявили у себе наступні симптоми: температура 37,5 - 39 ° С, головний біль,
біль у м'язах, суглобах, озноб, кашель, нежить або закладений ніс, біль
(першіння) в горлі.
Що робити при виникненні симптомів грипу:
1.
Залишіться вдома, не заражайте оточуючих.
2.
Батьки! Не відправляйте хворих дітей у дитячий садок, школу, на
культурно-масові заходи.
3.
При температурі 38 - 39 ° С викличте дільничного лікаря додому або бригаду
«швидкої допомоги».
4.
Вживайте рідини частіше, ніж звичайно (чаї, морси, компоти, соки).
5.
При кашлі і чханні прикривайте рот і ніс хусткою або серветкою.
Важливо!
не рекомендується переносити грип «на ногах»; своєчасне звернення до лікаря і
ранній початок лікування (перші 48 годин захворювання) знизять ризик розвитку
ускладнень грипу: бронхіту, пневмонії, отиту, менінгіту, енцефаліту, ураження
серця, нирок та інших внутрішніх органів і систем.
Що потрібно робити для профілактики:
1.
Найбільш ефективна міра профілактики проти грипу - щорічна вакцинація проти
грипу до початку епідсезону.
2.
Користуйтеся маскою в місцях скупчення людей. Скоротіть час перебування в
місцях масових скупчень людей.
3.
Уникайте тісних контактів з людьми, які чхають, кашляють.
4.
Не торкайтеся до очей, носа, рота.
5.
Ретельно мийте руки з милом, промивайте порожнину носа. Можна протирати руки
бактерицидними серветками.
6.
Регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, і робіть вологе
прибирання.
7.
Уникайте обіймів, поцілунків, рукостискань.
8. Вживайте в їжу продукти, що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон та ін), а також страви з додаванням часнику, цибулі.
8. Вживайте в їжу продукти, що містять вітамін С (журавлина, брусниця, лимон та ін), а також страви з додаванням часнику, цибулі.
9.
У разі появи хворих на грип в сім'ї або робочому колективі рекомендується
почати прийом противірусних препаратів з профілактичною метою (з урахуванням
протипоказань і згідно з інструкцією із застосування препарату)